二の腕 ダイエット

二の腕エクササイズなんて誰もやらない

二の腕のダイエットにお悩みですか?

なぜか二の腕だけがやけに太い…そんな悩みを長年持ち続けている方。
もしかしたら、結婚式を控えた花嫁さんも多いかもしれませんね。

花嫁さんの二の腕

私も物心ついた頃から二の腕の太さに悩んでいて、キャミソールやタンクトップ、ノースリーブの服で出歩いたことはほとんどありませんでした。
本当は腕を出して着てみたい服はたくさんあったけど、私が着ると、二の腕が立派過ぎてしまって、すごいカッコ悪いんです。
すらっとした二の腕でノースリーブのワンピースとかを着て現れる友だちがずっとうらやましかった。

そう…二の腕ってとても地味な部位ですが、ぱっと見の印象にかなり影響があるんですよね。。。

でも、ネットで二の腕の痩せ方やダイエット方法を調べてみても、

「二の腕を細くするエクササイズ」

とかしか出てこなくないですか?

エクササイズねぇ……

一応ページは見てみるけど、正直「またこれか」という感じ、しませんか?
家で地道にダンベルやペットボトルを持って腕をまわしたり、オフィスでできる二の腕エクササイズとか?

はっきり言って、やらないですよね。
効果見えないし。
効果見えないから、続かないし。

私たちが知りたいのは、エクササイズ以外で、二の腕が痩せられる方法じゃないですか?
でも、いったいどうすればいいんでしょう?

そこで、私がいろいろ試してみた二の腕のダイエット方法をご紹介します。
(私が本気で二の腕痩せに取り組んだのは、やっぱり結婚式の時でした。)

二の腕のお肉って、思ってる以上にほっとかれてるんですね。
それで固まっちゃってるんです。
自分の二の腕を考えてみても、そうじゃないですか?
筋肉もほとんど使わないし、触らないですよね。
気づいたらすっごい冷えてたなんて時も…。

でも逆に言うと、ちょっとでも手をかけてあげれば、二の腕は必ずこたえてくれるってことです。

ぜひさっそくはじめてみてくださいね。

本気で二の腕を痩せたいなら試してほしい3つの方法

おススメ度No.1!エステで二の腕痩せ体験

ミスパリの二の腕痩せ

おすすめはエステティックミス パリの「ダイエット体験」
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ホットヨガで二の腕すっきり

ホットヨガLAVA

ホットヨガスタジオLAVA 初回体験1,000円

お風呂で二の腕マッサージ

二の腕マッサージ

お風呂で二の腕をマッサージするなら、「ReFa CARAT(リファカラット)」。ちょっとお高いですが、これに勝るものはありません。二の腕だけでなく、顔から全身に使えるので買って損はありません。愛用者200万人超の実力です。

そしてお風呂上がりには、二の腕専用クリーム「ラグノワール」を塗ってさらにマッサージを。次第に細くなっていく二の腕を実感できると思います。

ReFa CARAT
ラグノワール

なぜ「二の腕痩せ」は難しいのか?

人によってぜい肉のつきどころは違います。

ちょっと食べ過ぎると、まず顔が丸くなる人。
ぽっこりお腹になる人。
足が太くなる人。

これはその人の体質で、だいたいいつもこのパターン。変わることはありません。

そして反対に、ちょっとダイエットして痩せるときは、その部分から痩せるっていいます。

顔から太る人は、顔から痩せます。
ぽっこりお腹になる人は、お腹がぺたんこになっていきます。
足が太くなる人は、まず足が細く戻ります。

でも、二の腕は?

二の腕

ちょっと食べ過ぎたからって、二の腕から太る人なんていません。
ということは、ちょっとダイエットしたからって、二の腕から痩せる人なんていないということなんです。

だから、身体のパーツの中でも、二の腕をピンポイントで痩せることっていちばん難しいんですね。

二の腕から痩せたい。
二の腕だけ、痩せたい。

そう願うなら、ただ体重を減らすダイエットをするのではあまり意味がありません。
もちろん長期的に見れば、全体的な体重の減少は、二の腕のサイズダウンにつながります。
でも短期間で二の腕痩せを実現したい、即効性を求めたい。
そういう場合にはやはり、ピンポイントに二の腕をターゲットにしたケアが必要なんです。

先ほども書きましたが、普段二の腕は思っている以上にほっとかれています。
だからまずは毎日のお風呂などで必ず二の腕を触ること。
簡単なマッサージでいいので、リンパを流してあげることが大切です。



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手足の脱毛はキレイになるために必須

きれいな二の腕は細さだけでは決まりません。白くてすべすべな肌が必須です。もしスラっとした腕をゲットしても、ムダ毛処理で黒ずんでいたり、肌荒れしていたら台なしですね。そこでおすすめなのがサロン脱毛。以下のサイトでは、実際に大宮の脱毛サロンに通っている感想や人気エステをまとめたページです。大宮西口のミュゼの感想はこちら。ここで紹介されているミュゼは、全国にありますので、大宮でなくても大丈夫ですが、なんとなく雰囲気がわかりますね。

ミュゼでは、ワキ脱毛が基本かと思いますが、手足についても人気の施術部位となっています。これらの自己処理の時間がなくなったら、その分を二の腕ダイエットのような時間に置き換えたほうが絶対お得です。ダイエットはやればやるほど綺麗になれますが、脱毛は剃っても剃ってもまた生えてくるのを処理するだけ。ホントに無駄なだけです。さらに肌が荒れるのでやめたほういいです。ノースリーブを着るのに、処理忘れを気にすることもなくなるので、やってよかったと思いますよ!

 

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